Löwenanteil Kichererbsen Curry Test – Wir haben es probiert

Taugt das Kichererbsen Curry etwas für Sportler? Geschmack, Nährwerte und mehr erfährst du in unserem Fazit

Ein veganes Curry das die fleischlose Ernährung zum Genuss macht. Mit dem es leichter denn je ist, eine gesunde und proteinreiche Ernährung in den Alltag zu integrieren.* So steht es auf der Website. Das hörte sich schon ziemlich verlockend an. Also haben wir uns gefragt wie toll muss dieses Curry sein und haben es probiert. Du willst wissen ob das Kichererbsen-Curry in deinen Ernährungsplan gehört? Dann erfährst du das in unserem Testbericht. Wir haben das Curry probiert, Pro und Contras zusammengetragen und die Nährwerte zusammengefasst.

642 kcal pro Glas

31g Protein

22,8g Fett

73,5g Carbs

über 1 Jahr ø Haltbarkeit

3 min ø Zubereitungszeit

6,99€ ø Preis/Hauptgericht

2-3 Tage ø Lieferzeit

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Zum Gericht bei Löwenanteil*

Kichererbsen Curry Kurzfazit

Wir hatten große Erwartungen an das Kichererbsen-Curry. Und wurden nicht enttäuscht. Da ich (Gregor) Vegetarier bin, freut es mich umso mehr, dass Löwenanteil viele leckere fleischlose Gerichte anbietet. Und das Curry ist mein Lieblingsgericht bei Löwenanteil.

Klar, das Kichererbsen-Curry ist wie ein Eintopf – optisch kein Highlight. Toll finden wir aber den Geschmack. Das Chilli schmeckt nach Kokosnussmilch, Kurkuma, Zimt und Mango. Es hat für uns genau die richtige Schärfe und ist zugleich fruchtig. Die Kichererbsen haben zudem noch den richtigen Biss.

Natürlich auch wichtig: die Nährwerte. Auch hier kann das Kichererbsen-Curry punkten. Ein Glas hat 642 Kcal, 31,4 Eiweiß und nur 22,8 g Fett. Damit ist es ideal für den Kraftsport geeignet. Zum Vergleich: Veronika macht Krafttraining und hat eine täglichen Bedarf von 1500 kcal. Allein ein Glas deckt über ⅓ ihres Tagesbedarf. Die Zubereitung ist wie bei allen Löwenanteil Gerichten in 3 Minuten erledigt.

Wenn du den süß-sauren Geschmack des Orient magst und nicht immer die Zeit hast zu kochen, können wir dir das Gericht für deine Fitness-Ernährung empfehlen.

Kichererbsen Curry Geschmackstest

Kichererbsen Curry Pro & Contra

PROCONTRA

Sättigend: Das Kichererbsen-Curry macht satt und hält satt. Das Curry hat viele Ballaststoffe und Kohlenhydrate durch die Kichererbsen. Dies bewirkt ein schnelles Sättigungsgefühl, das lange vorhält.

Nährwerte: Die Nährwerte des Kichererbsen-Curry finden wir toll. Da wir Krafttraining betreiben ist das Verhältnis von Kcal, Eiweiß und Fett sehr wichtig. Ein Glas hat 642 Kcal, 31,4 Eiweiß und nur 22,8 g Fett. Das ist ideal und passt daher super in unseren Ernährungsplan.

Praktisch: Das ungeöffnete Glas Kichererbsen-Curry ist mindestens 2 Jahr ungekühlt haltbar. In der Mikrowelle ist das Gericht in 3 Minuten fertig. Damit eignet sich Löwenanteil auch für unterwegs, im Büro und wenn es schnell gehen muss. Wir kaufen die Gerichte gern auf Vorrat, für den “Notfall”. Dadurch haben wir immer etwas gesundes für Zuhause oder im Büroschrank.

Geschmack: Über Geschmack lässt sich streiten, für Gregor ist das Kichererbsen-Curry aber das leckerste Gericht bei Löwenanteil. Es hat einen intensiven Geschmack nach Kokosnussmilch, Kurckma, Zimt und Mango. Und für uns, genau die richtige Schärfe. Die Kichererbsen haben zudem noch Biss. Wenn du es Süß/Sauer magst, wird dir das Kichererbsen-Curry bestimmt auch schmecken.

Bio: Die Zutaten sind wie in allen Löwenanteil Gerichten zu 100% aus natürliche Bio-Zutaten.

Koriander: Es fällt uns schwer bei diesem Gericht eine Contra zu finden. Letztlich können wir nur den Koriander erwähnen. Viele lieben ihn, die ander hassen ihn. Uns ist er nicht besonders Aufgefallen. Wenn du einen ausgewachsene Ekel davor hast, wirst du ihn vermutlich herausschmecken.

Kichererbsen Curry Zubereitung

Die Zubereitung des Kichererbsen-Curry dauert nur etwa 3 Minuten. Dazu leerst du das Glas am in einen Suppenteller. Diesen stellst du dann bei 700 Watt, 3 Minuten in die Mikrowelle. Fertig.

Du kannst das Chili auch ohne Mikrowelle schonender zubereiten. Dazu leerst du das Kichererbsen-Curry in einen Topf und erhitzt ihn unter stetigem rühren, für 10 Minuten. Das Curry sollte nicht kochen.